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尚赫辟谷要按照说明书来适量食用，过量食用会导致一定的后果，尚赫辟谷也不是适合所有人食用的，未成年人和一些疾病患者、孕妇等人群都不可以食用 。尚赫辟谷是一种保健品，大家不可以随意食用，要注意它的食用禁忌 。
【尚赫辟谷禁忌】尚赫辟谷中含有蛋白粉、鱼油、茶叶等，要严格按照食用方法来吃，否则不仅不能够达到想要的功效，还可能会伤害大家的身体健康 。
未成年人不可以食用尚赫辟谷，未成年人还在生长发育中，需要补充大量的营养，食用尚赫辟谷会使得身体营养不足，从而影响身体发育 。
精神疾病者、身体虚弱者、癌症病人、生活不能自理者、心梗患者、肾病患者、心脏病人以及先天不足者不可以食用尚赫辟谷，否则可能会让大家的病症变得更加严重 。
孕妇也不能食用尚赫辟谷 。孕妇在怀孕期间不仅要注重饮食，还要注意用药，尚赫辟谷属于功效型保健品，在怀孕期间食用可能会对胎儿的发育造成不良的影响 。而且孕妇需要补充多种营养成分，所以不能食用尚赫辟谷 。
不过大家只要正确的食用尚赫辟谷，还是可以达到自己想要的效果的 。
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