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西红柿鸡蛋牛肉可以一起吃 。西红柿含有丰富的维生素C，鸡蛋和牛肉都有大量的蛋白质，还有脂肪，三者放在一起吃不会发生相克反应，而是能给身体补充许多营养元素 。
西红柿炒鸡蛋是一种家常菜，很多人都比较喜欢吃西红柿炒鸡蛋，其口感非常不错，如果做西红柿炒鸡蛋的话，建议少放油，不要放糖，不然会影响其口感 。西红柿酸酸的，可以生吃，也能炒熟吃，做法非常多 。
鸡蛋和牛肉的营养价值很高，能给身体补充所需的能量，这两者放在一起食用，能起到互相补充营养的效果，而且鸡蛋中的优质蛋白容易消化、利用率高 。牛肉中含有丰富的维生素B6、锌元素，可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 。
吃牛肉时需要注意，不可以吃太多，如果吃太多的话，可能会提高患结肠癌和前列腺癌的几率，正常体质的人，一般一天吃75克左右就可以了，对于老人和小孩子，以及患有肾炎、消化功能弱的人来说，最好少吃牛肉，避免加重肾脏的负担，影响身体健康 。
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