柿子gi值
文章插图
一般情况下，gi值高的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高、葡萄糖释放快，gi值低的食物在胃肠中停留时间长，吸收率低 。
gi值在55以下，可认为该食物为低gi值食物，在55-75之间时，为中等gi值食物，在75以上，该食物为高gi值食物 。
【柿子gi值】 柿子中富含多种活性物质，例如胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类、氨基酸、微量元素等，其gi值比较低，适量食用，对人体有益 。
推荐阅读
- 需要托运行李还能在线值机吗
- 地方志的意义和价值
- 冬奥会徽章有收藏价值吗
- 木须柿子是啥
- 元宵节的文化价值
- 鹅胗是什么
- 颐和园的前身是
- 谈恋爱什么叫三观不合 世界观、人生观、价值观存在矛盾
- 芹菜花生米凉菜怎么做 芹菜花生米凉菜的营养价值
- 清炖排骨怎么炖好吃又营养 清炖排骨的营养价值