文章插图
【枣蒸多长时间能熟】枣蒸20分钟左右能熟 。红枣蒸的时间过长会太软腻,影响口感 。蒸红枣需要掌握好时间,一般用中强火蒸20分钟,置阴凉处3~4小时,再蒸20分钟不用加水,直接隔水干蒸,水沸后宜小火再蒸一次即可 。红枣瓜瓤肥厚型,色美味可口甜,含有蛋白、人体脂肪、糖原、维他命、矿物等营养元素,食用对身体有益 。
红枣营养价值：
经常食用红枣的人很少患胆结石,这是因为枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少 。
红枣富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,食用红枣有十分理想的食疗作用 。
红枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效 。
推荐阅读
- 一天长一葱是多长时间
- 砂锅第一次泡多久才好
- 24.5码是多大的鞋
- 520ml是多少斤
- 上飞机可以带多大的充电宝
- 冻玉米煮多久
- 冬天玻璃胶多长时间能凝固
- 空气指数的标准是多少
- 网红奶枣能保存多久
- 饮料打开多久就不能喝了