泡菊花喝一般不会睡不着
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菊花中不含有令人兴奋的咖啡碱和茶碱 ， 因此喝菊花茶后一般不会睡不着 。菊花中含有清神明目的成分 ， 常喝菊花茶还可缓解紧张焦虑的情绪 ， 具有凝神静气的作用 ， 可较好的缓解精神压力 。
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睡前最好不要饮用过量菊花茶 ， 菊花茶具有利尿的作用 ， 饮用过量可能导致夜晚起夜次数增加 ， 影响休息 。且菊花茶性凉 ， 湿寒体质不要过量饮用 ， 且肠胃不佳者也不要饮用 ， 以免刺激肠胃 ， 出现腹泻等症状 。
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【泡菊花喝会不会睡不着】 菊花茶与山楂同饮具有减肥降压的功效 ， 具有肥胖及高血压症状的人群可适量饮用菊花茶 。菊花茶与枸杞同泡具有清神明目的作用 ， 较为适宜用眼多的学生以及常对着电脑屏幕的上班人士饮用 。
