乒乓球发力的技巧
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在打乒乓球的时候 ， 其在击球的瞬间爆发力是很重要的 ， 其力量越大 ， 球的旋转幅度也就会越大 ， 但讲究的是动作要小 ， 且爆发力高 ， 这样发出去的球才会速度很快 ， 主要的是在击球时臂力的灵活运动 ， 要根据发球的速度大小进行推送 。
【乒乓球发力技巧】
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同时也要主要前臂力的作用 ， 而人的肘关节是不容易疲劳的一个部位 ， 也是身体中移动速度最快的一个部位 ， 在击打的时候要将关节处于弯曲的状态 ， 还要注意手腕和臂力的连接关系 ， 以最小的动作爆发出较大的力度是最好的 。
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同时还要注意人的重心不要受到影响 ， 且在保证人体的重心与击球的方向保持一致的时候 ， 身体的移动速度也是爆发力的主要来源 ， 这样才能在击球时自由的发挥 ， 最好在平时多练习一下杠铃 ， 以增加臂力的肌肉 。
