1、手指按摩【去除鼻唇沟的锻炼方法】
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在每晚睡觉之前或者是洗漱之后，用手给自己的脸部做一个按摩，鼻唇沟的方向是上下的，所以按摩时最好以左右的方向来按压，用食指或者拇指按压这个部位的肌肉，长期坚持下来就能消掉鼻唇沟，按摩完成之后可以喝点水补充一下水分 。
2、涂抹乳液
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在按摩锻炼的同时搭配乳液使用效果更好，想要去除鼻唇沟尽量使用含玻尿酸成分的乳液，这样不仅能及时给皮肤补充水分，玻尿酸让老化松弛的肌肤重新紧绷起来，还能有效消除鼻唇沟，每天涂抹按摩脸部就能消除它 。
3、减少抿嘴
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随着年龄的增加，面部的胶原蛋白减少，皮肤松弛下来就会出现鼻唇沟，但是一些年轻人也会出现这种情况，主要是经常抿嘴造成的，因此平常要减少或者改掉抿嘴、嘟嘴的习惯，以免鼻唇沟加重，手术消除法有一定的风险 。
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