喝黑枸杞的好处与坏处
1、喝黑枸杞的好处
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黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质以及微量元素等 ， 尤其是黑枸杞还含有天然花青素 ， 因此喝黑枸杞泡水具有增强人体免疫力以及美容养颜的作用 ， 特别适合女士饮用来保养皮肤 ， 延缓皮肤衰老的程度 。
【喝黑枸杞的好处与坏处】
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黑枸杞内含有膳食纤维 ， 每次饭后一小时喝黑枸杞泡水可以促进肠道的消化 ， 具有生津止渴、提升食欲 ， 加速人体血液循环的作用 。体质虚弱、容易感冒的人比较适合喝黑枸杞 ， 不过摄入量最好保持在一日10g～20g为宜 。
2、喝黑枸杞的坏处
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黑枸杞并不是适合每个人饮用的 ， 因为黑枸杞具有温热性质 ， 具有腹泻、发烧症状的人是不可以喝黑枸杞的 ， 以免加重症状引起身体不适 。性格比较急躁的人也不建议喝黑枸杞 ， 以免引起上火 ， 加重口干舌燥、口角溃烂等症状 。
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