苞米怎么保存好吃
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1、冷冻保存
苞米的保存方法是放进冰箱冷冻 ， 先将苞米的厚外皮剥去 ， 但不要全剥 ， 保留最里面的外皮和一些玉米须 ， 装进保鲜袋里 ， 放进冰箱冷冻 ， 大约能存放一个月 。
2、煮熟保存
苞米也可以煮熟保存 ， 如果买的是已经剥好的苞米 ， 可以将苞米放进沸水煮熟 ， 然后放置冷却 ， 晾干水分 ， 再放到冰箱里冷藏 。没有外皮保护的苞米的水分会很快流失 ， 口感变硬 ， 建议尽快食用 。
3、营养价值
【苞米怎么冻保存好吃】 苞米富含淀粉、糖分、维生素E和蛋白质 ， 有促进新陈代谢的功效 ， 能防治高血压、冠心病 ， 消化不好的人群食用能促进肠胃蠕动 ， 有助消化 。
