荞麦面能当饭天天吃吗

荞麦面可以当饭吃吗

荞麦面能当饭天天吃吗

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荞麦面是一种粗粮 , 虽说营养丰富 , 但也不建议天天吃 。
荞麦面含有丰富的纤维素 , 但它含有的碳水化合物成分也比较高 , 如果天天吃荞麦面 , 也会造成营养的相对不足 。
【荞麦面能当饭天天吃吗】 还是应该保证每天饮食的均衡 , 粗细搭配 , 使营养结构多样化 。

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