不建议空腹喝纯牛奶 。因为纯牛奶中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养物质，空腹饮用会稀释胃酸，可能出现消化不良并出现腹痛的情况 。另外氨基酸、蛋白质等成分如果不能被充分消耗吸收，会排入肠道影响肠道健康 。
纯牛奶可以空腹喝吗
文章插图
纯牛奶富含多种的维生素以及矿物质等营养成分，建议可以在饭后两小时饮用，会更有利于营养的吸收 。
喝牛奶没有时间的限制，早中晚都可以，适量的饮用牛奶对身体是十分有益的 。
【纯牛奶可以空腹喝吗】 喝牛奶时可以搭配上一些淀粉性的食物，能够提高牛奶的吸收率 。
推荐阅读
- 自来水烧开了可以喝吗
- 鲅鱼哪些部分可以吃
- 上海紫色公交卡可以在哪些城市用
- 金丝皇菊可以天天喝吗
- 红虫怎么保存一个月不会死
- 龙虾过夜明天热一下可以吃吗
- 煮熟的木耳第二天可以吃吗
- 三色糙米可以天天吃吗
- 上海地铁可以带宠物吗
- 扇贝的黄可以吃吗