贝贝南瓜洗干净后可以水煮 ， 水煮的贝贝南瓜吃起来会比较清淡 。贝贝南瓜个头不大 ， 呈深绿色 ， 口感软糯 ， 甜度高 ， 除了水煮 ， 还可以蒸着吃 ， 或者拿来做甜品 ， 南瓜粥 ， 南瓜饭 ， 南瓜饼等 。
贝贝南瓜可以直接水煮吗
文章插图
南瓜的糖分以木糖为主 ， 淀粉含量非常高 ， 含有丰富的维生素A ， 维生素C ， 胡萝卜素以外硒含量也非常高 。
【贝贝南瓜可以直接水煮吗】 贝贝南瓜是南瓜的一个品种 ， 个头小 ， 颜色深 ， 是日本在1998年通过杂交培育成功的 。
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