低糖的水果有猕猴桃、柚子、柠檬、杨梅、番石榴等，这几种含有的糖分不多，并且营养价值较高，但是也要注意适当的食用，不要一次性吃太多 。除此之外，还有草莓、木瓜等也是含糖量少的水果 。
水果的好处
文章插图
可以保持营养均衡，水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白，对人体的营养能够起到很好的调节作用
吃水果可以促进胃肠蠕动，对消化系统很有好处，水果中含有很多的维生素，对于体内的内环境调整以及清除自由基都有很大的好处 。
【低糖水果有哪些】 吃水果不适宜饭后马上吃，因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内 。
推荐阅读
- 水上乐园有哪些游乐设施
- 室内如何灭蚊子最有效
- 人工钻石和天然钻石有什么不同
- 绿色有哪几种绿
- 冰袋里面的凝胶对人体有害吗
- 寮房是什么意思
- 空间站有空气吗
- 湖北的酒品牌有哪些
- 四川特产有哪些土特产
- 植物园里有什么植物