常吃火龙果有什么好处和坏处 盘点吃火龙果好处和坏处
1、吃火龙果有哪些益处：
（1）排出毒素，这种水果的营养丰富，含有丰富的膳食纤维能够保护肠胃 。加速肠胃蠕动具有排毒效果，尤其是出现了金属中毒情况，应该多吃这种水果，具有很好的解毒能力 。长期在废气回收厂工作的人应该多吃一些，对身体健康有帮助 。
（2）皮肤美白，含有的维生素丰富，能够有效的帮助清除肠胃垃圾，清理体内毒素，自然可以避免黑色素的沉淀，具有美白的效果，加速新陈代谢，淡化色斑，降低血糖和润肠胃，能够防止便秘所以滋润效果好 。
（3）延缓衰老，能够有效的延迟衰老，具有很强的抗氧化性，对人类脑细胞的好处多多，同时可以减少老年痴呆的出现 。
【常吃火龙果有什么好处和坏处 盘点吃火龙果好处和坏处】2、常见的坏处如下:对于肠胃虚寒的人群而言，吃这种食物还会造成腹泻，消化不良 。因为含有的糖分高，不利于人体的吸收，过多的吃会对肾脏造成一定的影响，引起尿液成分改变，导致不可逆的伤害 。对于寒性体质人群而言，多吃还会造成痛经，因此要注意吃的量 。
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