白萝卜煮水有哪些功效 你知道吗
1、止咳化痰,消食化积,保护心血管,抗菌消炎预防癌症 。
2、白萝卜煮水能止咳化痰 ， 平时人们出现咳嗽痰多等不良症状时 ， 可以把白萝卜切成细丝以后入锅煮至加入适量冰糖 ， 煮好以后取出过滤得到的萝卜水降温 ， 然后直接饮用 ， 一天中可以饮用多次 ， 能让人们咳嗽痰多的症状很快减轻 。
3、白萝卜煮水喝能促进人体代谢 ， 能为人体补充丰富的消化酶 ， 可以增加人们的食欲 ， 也能缓解积食 ， 促进身体内食物的消化与吸收 ， 另外 ， 它含有的维生素b和微量元素钾与镁等营养成分 ， 还能加快肠胃蠕动 ， 清除人体肠胃中积存的垃圾 ， 平时人们喝萝卜水不但能促进消化还能清肠排毒 。
4、平时把白萝卜煮水喝 ， 对人类的心血管还有明显保护作用 ， 他还有一些抗氧化成分 ， 能延缓人体血管老化 ， 也能扩张血管 ， 促进血液循环 ， 能增加血液中高密度脂蛋白的含量 ， 只可以促进血液中胆固醇与脂肪的代谢 ， 对人们高发的高血压 ， 高血脂以及冠状动脉硬化都有很好的预防作用 。
【白萝卜煮水有哪些功效 你知道吗】5、用白萝卜煮水可以让人体吸收丰富的木质素 ， 这种物质进入人体以后 ， 能提高人体内吞噬细胞的活性 ， 而它还有个美丽成分 ， 则能抑制亚硝酸胺生成 ， 能防止人体细胞癌变 ， 所以平时人们用白萝卜煮水喝 ， 不单能抗菌消炎 ， 还能预防多种癌症发生 。
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