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肠胃不适的症状 中医小偏方治疗调理肠胃不适

【肠胃不适的症状 中医小偏方治疗调理肠胃不适】 大家对于肠胃不好的症状，其实还是比较容易忽视的，因为大家对这样的问题不是很在意，反而认为现代人的胃不好，也是常有的事情 。那么，对于这样的问题该怎么办呢？如何缓解呢？有哪些症状是常见的呢？下面跟随小编一起看看吧 。


肠胃不适会出现哪些症状
1、 腹泻是明显的症状，饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作 。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦 。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大 。
2、 腹部的疼痛应该做好预防，饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作 。这种情况可能是胃溃疡 。
3、 伴有其他的一些恶心问题等，饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块 。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌 。
4、 注意胃痛的改善和预防，经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象 。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律 。肠胃不好有哪些症状？这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症 。


吃什么缓解肠胃不适？
1、菠萝 。这个味道好，对于肠胃不好的缓解好 。菠萝味道清香，可以健脾止泻、清胃解渴等功能 。菠萝还含有大量水分，肾炎和高血压患者适当的食用有利于病症缓解 。其果肉像木瓜一样，含有能分解蛋白质的酶，因此可以软化血管，每次吃菠萝都一定不要过量，过度食用对胃和肠道有害 。
2、多吃一些温和类的水果 。这样对于肠胃的保护好，肠胃不好的人可以多吃一些比较温和的水果，如红橙、杨桃、西红柿、葡萄、甘蔗、山楂、石榴、菠萝等，现在是开始吃杨梅的季节，杨梅味道鲜美，色泽诱人，还可以养胃 。另外，板栗有益于脾胃、增进食欲、解毒养颜，还具有心血管保健和延缓衰老的作用 。
3、流食养胃 。适当的吃些粥之类的，平时在生活中一定要多吃一些流食，多吃粥和清淡的汤不但可以减轻胃部的负担，还有助于消化，而且还可以补充身体所需营养，让胃有更多的时间进行自我调理和修复 。
4、石榴 。这个对于身体的养护好，中医学认为，颜色鲜艳的石榴是养胃的绝佳选择，不但可以生精解渴还有润燥的功效，石榴酸则可治疗腹痛、腹泻等疾病，石榴对每个人都是有很大好处的 。石榴含有大量的尼康酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等能有效的帮助消化和降血脂 。其次，石榴对胃、肠有一定的调节作用，石榴籽不易消化，胃不好的人可以咀嚼以后食用 。
5、桂圆 。对于身体的滋养好，李时珍曾经说过：食物里面荔枝最美，而龙眼的滋养效果是最好的 。不像荔枝它是一种湿热的食物，龙眼作为一种药物，具有补阳益气、温胃健脾等多种作用，可用于治疗心脾虚证所致的失眠、健忘、心悸、眩晕等症状 。


肠胃不好如何调理？
1、肠胃不好别滥吃药
肠胃不好非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用 。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好 。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善 。
2、设定饮食时间表、三餐定时定量
从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守 。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的 。一天三是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改 。
3、食物以软、松为主
一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡 。硬的、纤维类的东西不好消化 。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃 。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西难消化 。汤好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 。
4、戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的 。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为佳 。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水 。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是好的 。
5、吃点烤馒头养胃
烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度形成的炭 。这些细小炭粒中充满了空隙，人吃了后，它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，后被排除体外 。
这样一来，胃酸过多的人吃了烤馒头，会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服;腹胀的人会因肠中过多的气体被部分吸附掉而感到轻松;消化不良导致腹泻的人，会因有害的细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或痊愈;消化不良而水泻的人会因过多水分被吸附掉而减轻症状或痊愈 。


中医小偏方治疗夏季肠胃不适
治食欲不振的妙招：
乌梅陈皮茶
材料：乌梅3克，陈皮及砂仁各5克 。
功效：乌梅可解热生津，镇呕及促进食欲；陈皮理气健脾，助消化；砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻 。
足三里穴
作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化 。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处 。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2？3次 。
治消化不良的妙招：
藿香白术茶
材料：藿香，白术，柴胡各5克 。
功效：藿香缓肠胃痉挛不适；白术补脾胃，益气利湿；柴胡助疏肝理气 。
中脘穴
作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感 。
位置：肚脐上方4指宽处 。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2？3次 。
厚朴半夏饮
材料：厚朴，半夏，茯苓各5克 。
功效：厚朴能整肠健胃，袪湿；半夏可除体内湿气；茯苓利水健脾 。
丰隆穴
作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝 。
位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点 。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2到3次 。


治排便不顺的妙招：
枳实杏仁
材料：枳实，枳壳，杏仁粉各5克 。
功效：枳实入脾，胃，大肠经，能清热通便；枳壳增进肠胃蠕动，行气除胀，杏仁润肠，用于改善肠燥便秘 。
水分穴
作用：行气消胀，促代谢，改善便秘 。
位置：肚脐正上方约一指宽处 。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次 。
温馨提示：茶饮做法，可以将药材放入市售茶包或卤包袋，置于保温壶中加500升热水焖泡10分钟，可回冲1-2次，当天喝完，饮用次数不限 。

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