趴着睡觉有什么坏处?
不好之一:趴着睡觉容易压迫心脏和肺部,是不利于身体健康的,而且容易阻碍呼吸 。经常采取这种睡眠的姿势会导致心脏受损,可以您及时改正 。一般来说最健康的睡眠姿势是向右边侧身 。
不好之二:这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响 。尤其对年轻人来说,危害更大 。
不好之三:长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精 。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活 。
不好之四:年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿 。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情 。男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好 。
不好之五:趴着睡可能会压迫胸部使得供氧不足从而导致呼吸困难,趴着睡也会压迫心脏,还会压迫腹部会影响消化系统,增加肠胃负担 。
【趴着睡觉有什么坏处?】不好之六:所有睡姿中,对人体影响最大的是趴睡,那会使腰椎更向前凸,并将背部肌肉往前拉扯,长期下来对身体总难免会有影响,因此她可以有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕,以减少不适感 。
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