教你怎么样吃雪莲果减肥 煲汤做沙拉好吃不发胖
1、煲雪莲果汤
准备雪莲果、瘦肉以及干菊花 。将雪莲果洗净去皮然后切成薄片繁殖 ， 再将瘦肉切成片并放入盐酒腌制 。用开水将干菊花跑看 ， 然后在锅里放水烧开 ， 再将雪莲果、瘦肉以及干菊花放入锅中煮开煮熟即可食用 。
2、拌雪莲果沙拉
在这里教你怎么样吃雪莲果减肥 ， 除了雪莲果外 ， 再选择数种自己喜欢的水果 ， 全都洗净切成小块 ， 然后加入酸奶搅拌均匀后食用 ， 水果沙拉不仅好吃 ， 而且营养丰富 ， 十分适合用来减肥 。
3、腌渍雪莲果
【教你怎么样吃雪莲果减肥 煲汤做沙拉好吃不发胖】这个就比较麻烦了 ， 材料除了雪莲果 ， 还需要黄瓜、5片甘草、6片生姜、以及辣椒、糖、盐适量 。将黄瓜去瓤切成小段 ， 然后再加入甘草、姜片、辣椒、糖、盐和适量的水 ， 放入容器中密封好 。在28小时之后 ， 将黄瓜甘草取出 ， 再加入切成片的雪莲果腌制24小时 ， 就可以食用了 。
推荐阅读
- 鱼和什么不能一起吃 什么食物不能和鱼一起吃
- 表示吃惊的词语请回答
- 新鲜咸鸭蛋的食用方法 新鲜咸鸭蛋怎么吃
- 普渡大学怎么样 普渡大学是简介
- 胰腺炎发烧严重吗
- 电砂锅开锅正确方法 教你电砂锅开锅正确方法
- 吃完螃蟹后多久可以吃樱桃
- 淡水之王鳡鱼怎么做好吃 鳡鱼的烹饪方法
- 如何做出好吃的可颂 美味的可颂做法详解
- 空腹吃药好吗