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大寒是几月几日2023年 2023大寒节气是几月几号

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大寒是几月几日2023年
2023年大寒是1月20日16:29:20 。这天正好是农历癸卯年腊月廿九 。
大寒是二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回 。年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓 。大寒节气由于近年，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气 。这节气期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日--春节就要到了 。作为年尾最后一个节气大寒，虽是农闲时节，但家家都在“忙”--忙过年，此即“大寒迎年”的风俗 。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，分别是：“食糯”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁墟”、“洗浴”、“贴年红”等 。
大寒是最冷的节气吗？
从理论上来说大寒是最冷的节气，不过实际情况有可能不是 。小寒和大寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气 。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内 。”
【大寒是几月几日2023年 2023大寒节气是几月几号】大寒的养生之道--饮食
说起大寒的养生之道，不可避免提到的话题就是饮食 。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨” 。养生饮食宜减咸增苦以养心气，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可多吃 。冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦 。从医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火 。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳 。因此冬天的饮食原则是减咸增苦，抵御肾水，滋养心气，以保心肾相交，阴阳平衡 。大寒可以进补，但是要注意适度，不可饮食过度 。
大寒的养生之道--起居
除了饮食方面，日常起居也有养生的技巧 。首先要注意御寒保暖，由于天气寒冷，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要 。而在内衣选择上，以吸湿性能好、透气性强、轻盈柔软、便于洗涤、穿着舒适的纯棉针织物为宜 。早睡晚起，劳逸结合 。大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物 。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度 。除此之外，身体锻炼也是不能减少的 。
大寒有关的诗
大寒有关的诗：大寒十二月中（唐元稹）
腊酒自盈樽，金炉兽炭温 。大寒宜近火，无事莫开门 。冬与春交替，星周月讵存？明朝换新律，梅柳待阳春 。
大寒有关的诗：大寒吟（宋邵雍）
旧雪未及消，新雪又拥户 。堦前冻银床，檐头冰锺乳 。清日无光辉，烈风正号怒 。人口各有舌，言语不能吐 。
大寒有关的诗：大寒（宋陆游）
大寒雪未消，闭户不能出 。可怜切云冠，局此容膝室 。吾车适已悬，吾驭久罢叱 。拂尘取一编，相对辄终日 。亡羊戒多岐，学道当致一 。信能宗阙里，百氏端可黜 。为山傥勿休，会见高崒嵂 。颓龄虽已迫，孺子有美质 。
大寒有关的诗：己卯冬大寒有感（宋苏舜钦）
延川未撤警，夕烽照冰雪 。穷边苦寒地，兵气相躔结 。主将初临戎，猛思风前发 。朝笳吹馀哀，叠鼓暮不绝 。淹留未见敌，愁端密如发 。予闻古烈士，自誓立壮节 。丸泥封函关，长缨系南越 。本为朝廷羞，宁计身命活 。功名非与期，册书岂磨灭 。然由在遇专，丑类易翦伐 。训士无他才，赏罚在果决 。近闻边方奏，中覆多沉没 。罪者既稽诛，功者不见阅 。虽使颇牧生，勇智当坐竭 。或云庙堂上，与彼势相戛 。恐其立异勋，欻然自超拔 。不知百万师，寒刮肤革裂 。关中闲诛敛，农产半匮竭 。我欲叫上帝，愿帝下明罚 。早令黠虏亡，无为生民孽 。
大寒有关的诗：大寒（明末淸初屈大均）
大寒偏易暖，寒向小寒时 。亦有空林雪，梅花似不知 。病烦春色早，贫恐水仙迟 。多谢萋萋草，穿冰已作丝 。

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