舌苔上有齿痕怎么办
舌苔的情况能够直接反应出我们身体的健康情况 。从中医的角度上来说 ， 各种舌苔的形态意味着身体出现了哪些问题 。不知道有没有人注意过舌苔上的齿痕呢？很多人可能都会觉得舌头和牙齿紧密的靠在一起 ， 有齿痕也不足为怪 。然而 ， 舌苔上出现齿痕却不是健康的表现 。那么该怎么办呢？
(1)气虚型
脾气衰弱 。舌质浅谈 ， 舌苔薄白 ， 舌体胖嫩 ， 舌边齿痕 ， 面色恍白或痿黄 ， 气短懒言 ， 头重身肿 ， 倦怠乏力 ， 自汗 ， 饮食减少 ， 食后腹胀 ， 泛恶欲吐 ， 大便溏泻 ， 脉细弱无力 。应补中益气 。
【舌苔上有齿痕怎么办】(2)阳虚型
舌质淡白 ， 舌面湿润多津 ， 或舌面水滑 ， 舌体圆大胖嫩 ， 边有齿痕 。面色苍白或青黑 ， 神疲乏力 ， 倦怠喜卧 ， 口淡不渴 ， 纳呆食少 ， 腹中冷痛 ， 得温方舒 ， 胃寒肢冷 ， 尿清便塘 ， 或见浮肿 ， 脉沉微 。应辛温补阳 。
齿痕舌 ， 是体虚、湿气重的表现 ， 算不上是疾病 ， 而是一种亚健康的状态 ， 严重的情况下 ， 会引发一些常见的疾病 ， 极待缓解 。
齿痕舌的人 ， 往往也存在大便不成形 ， 发软 ， 黏在马桶 ， 拉不干净的问题 ， 这也是湿气外化的表现 。
平时要注意多吃一些温补的食材 ， 如喝一些行气活血的花茶 ， 牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的 ， 多吃一些补肾益气的食物 ， 如山药、芡实、红豆等 ， 少吃油腻的东西 。
运动也是必不可少的 ， 齿痕舌的人平时的运动量是不够的 ， 需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗 。
上面的内容简单的为大家介绍了几点有关舌苔上有齿痕的对应措施 ， 希望能够给有需要的朋友们提供一些帮助 。舌苔上出现齿痕是我们体虚的表现 ， 而体虚又分为气虚型和阳虚型 ， 体内的湿气太重就会导致舌苔上出现齿痕 ， 所以祛湿才是最根本的解决办法 。
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