亚健康的症状 这十大症状你中了几个
1、疲劳乏力：经常感觉到疲劳 ， 即使有充分的睡眠 ， 这种疲劳也不会消除 ， 并且经常感到疲劳 ， 但又说不出具体的部位 ， 总感到浑身不舒服、不舒展 ， 总想找到一些毛病 ， 但又都不像 。
2、睡眠不佳：经常失眠 ， 多梦或是嗜睡 ， 早上一起床觉得疲惫 ， 睡眠质量不佳 。
3、头晕健忘：想问题不能集中注意力 ， 记忆力下降 ， 有时会忘掉刚刚想做的事 。
4、头部钝痛：工作而过度疲劳及其情绪过度紧张及不安时 ， 经常会在额头、太阳穴或顶枕部 ， 出现连续性的钝痛、重压及其紧箍感 ， 去医院就诊却检查不出实质性的疾病 ， 通常只要好好歇息一下 ， 头痛的症状就会消失 。
5、皮肤问题：新陈代谢显然减慢 ， 肌肤的血液微循环显然短缺活力 ， 结果造成眼眶周围出现皱纹 ， 面颊上显现出色素沉着 ， 肌肤显得灰暗 ， 没有光泽 ， 出现亚健康状态 。
6、食欲不佳：经常有人埋怨“没有胃口”、“吃不下饭”、“没有食欲” ， 心情稍一不好或者温度升高一点就不想吃东西 。
7、便秘：食物从摄入到残渣的排出 ， 通常应在24小时内完成 。很多亚健康患者排便不顺利 ， 消化系统及内分泌系统的失调 ， 带来一系列的亚健康症状 。
8、抵抗力差：换季特别容易感冒 ， 或是容易出现过敏等毛病 ， 怕冷 ， 经常口腔溃疡 。
9、心病：心情抑郁、容易焦虑或者紧张 ， 经常感觉烦躁或者恐惧； ， 或是精神不振、情绪低落、郁郁寡欢 。
【亚健康的症状 这十大症状你中了几个】10、性欲减退：腰酸腿软 ， 性欲降低、性功能减退 。
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