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如何预防口臭好呢

在日常生活中 ， 相信很多朋友为了获得更高的工资 ， 所以他们都会从事销售类的行业 。这样也就大大增加了和顾客沟通和应酬的机会 。如果这时他们有口臭不仅会得罪客户 ， 同时也会让整个销售过程显得更加的尴尬 。因此治疗口臭就非常有必要了 ， 那么如何预防口臭好呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下 。
口臭的预防和治疗 首先 ， 要十分注意口腔卫生 ， 每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口 ， 必要时 ， 用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔 。其次 ， 戒烟戒酒;饮食要相对清淡 ， 避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水 ， 多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律 ， 保持心情舒畅;多参加体育锻炼 。
中医认为 ， 口臭属于胃肠道有“热” ， 因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物 ， 适量吃一些消热的清热类食物 。第三 ， 在治疗上 ， 首先要积极治疗原发病 。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病 ， 要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致 ， 所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天) ， 这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭 ， 可以服用根治幽门螺杆菌的药物 。还可以配合用中药佩兰10克 ， 开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1—2次 ， 这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇 ， 轻轻叩齿100-300次 ， 其间可有唾液增多现象 ， 小口缓缓咽下 ， 每日做2-3次 ， 不但治疗口臭 ， 对口腔疾病也有不错的疗效 ， 大家不妨试一试;另外 ， 
【如何预防口臭好呢】属于精神因素口臭者 ， 服药无效 ， 需要看心理医生 。口臭在中医来说 ， 主要是脾热、胃火、肠燥等 ， 又有虚实之分 。因此 ， 口臭如想服中药 ， 一定要找有经验的中医医生开方 ， 不可自己擅自选服中药 ， 因为“清胃火”的中药 ， 十分苦寒 ， 服后极易损伤脾胃 ， 导致口臭未除 ， 脾胃先伤 。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了如何预防口臭的疑问 ， 在此我衷心希望有这方面疑虑的朋友们都能够认真阅读上面的内容 ， 这样对预防口臭的方法才有更深刻的了解和认知 。当然我想告诉大家的是 ， 我们必须要养成早晚刷牙的好习惯 ， 同时在饭后也要多嚼一些口香糖 ， 这样对清新口气是很有帮助的 。

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