运动真的能增强性能力吗
当今我们的生活环境总是会导致我们的身体出现一些问题 ， 一般都是由于我们长期缺少运动等原因所引起的 ， 有的时候也会导致身体的免疫力低下容易生病 ， 甚至也会导致许多男性的性能力也下将 ， 但是想要更好的改善我们一定要掌握好方法多运动进行改善 ， 下面一起了解一下运动真的能增强性能力吗
运动真的能增强性能力吗
性欲、勃起、情欲高潮等一系列功能开始减退 ， 常令更年期男士感到“力不从心” 。美国《男性健康》杂志特别推荐处于更年期或即将步入更年期的男性 ， 多做以下三种运动 ， 有助增加性能力 。
【运动真的能增强性能力吗】骑马锻炼劲力
有人认为 ， 骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处 ， 其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变 ， 甚至为所欲为的种种“主动性”体验 ， 和性生活中的过程颇为相似 。
事实上 ， 骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性 ， 还可以使男性全身肌肉都得到锻炼 ， 尤其是腿部肌肉 ， 使男性在性事中更有劲力 。
滑水加强持久度
水上运动属于大运动量兼有氧运动 ， 特别是滑水 ， 有助男人在房事上加强持久度 。另外 ， 专家指出 ， 溜冰也可使臀部丰满浑圆 ， 绝大多数女性承认 ， 最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部 。
学小猫伸展四肢
顾名思义 ， 这套动作就像如猫伸展四肢一样 。首先双臂往前伸 ， 手掌触地 ， 然后将膝盖以上身体向后拉 ， 至臀部接触脚部 ， 双脚作跪状 ， 双膝贴地 ， 臀部贴脚 。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部 ， 维持15秒 ， 再慢慢放松 ， 重复动作多次 。
上面就是对运动真的能增强性能力吗的介绍 ， 通过了解以后我们知道有一些运动项目是能够提高性能力的 ， 男性朋友经常做一些俯卧撑或者慢跑和游泳都能很好地改善体质 ， 提高性能力的同时也能提高身体的免疫力 ， 但是一定要长期坚持才会有效果 。
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