为什么吃鸡胸肉不长胖吃炸鸡胸肉会长胖
【为什么吃鸡胸肉不长胖吃炸鸡胸肉会长胖】鸡胸肉所含热量低 。这是因为鸡胸肉里面的蛋白质含量可以说是非常高的，但是热量却非常低，特别适合正在健身需要长肌肉的人，100克去皮的鸡胸肉热量只有133大卡 。鸡胸肉脂肪含量低 。鸡胸肉的肉质是比较细嫩的，100克的鸡胸肉里面只有5克的脂肪，这脂肪的含量可以说是已经属于肉类的底端了，所以吃了不易长胖 。
而炸鸡胸肉属于油炸食品，油中含有较高的脂肪量，所以会长胖 。
推荐阅读
- 鸡翅根怎么做适合宝宝吃 鸡翅根怎么做给宝宝吃
- 吃素的和吃肉的人类有区别吗
- 南沙有什么特产好吃
- 英国人怎么吃猪肉
- 藜麦的吃法有哪些
- 吃生菜的好处和坏处 吃生菜的好处和坏处有哪些
- 去哪旅游最好为什么
- 梨和苹果能一起吃吗
- 干鱼怎么做好吃家常做法 干鱼这种做法更美味
- 莲藕块炸着怎么做好吃 炸莲藕的烹饪方法