腰围72厘米是几尺几呀 _腰围72厘米是几尺几介绍

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腰围72厘米是2尺16，一尺等于33.33厘米，1厘米大概在0.03尺，您可以记住这些数据，这样就可以自己直接计算，就可以得出自己的腰围尺寸了。

成年人腰围多少算正常?

男士的腰围一般为85厘米，女性的腰围一般为80厘米，超过这个范围，腰腹部的脂肪囤积就超标了。具体的计算公式如下：男性正常腰围=身高(cm)÷2-11(cm),±5%为正常范围。女性正常腰围=身高(cm)÷2-14(cm),±5%为正常范围。

如何正确测量腰围

1. 被测量腰围者首先要保持垂直站立的姿势，双腿自然分开，两脚之间的间隔约为30厘米左右，呼吸一定要平稳均匀，不要吸气。

2. 准备好一个没有弹性的，最好是裁衣服专用的，最小刻度为1mm的软尺，在肚脐上方1厘米处，找到中心点，沿水平方向围绕腹部一周，保持软尺各部分都处于水平位置，紧贴皮肤，但是没有压迫的感觉，测量值精确到1mm 。

3. 测量的时候不要吸气也不要收腹，全身放松，测量后看清一圈多长，对应数字记下即可。

如何保证合理的腰围尺寸

1. 正常饮食，不要暴饮暴食，睡前不吃东西，少吃高热量的食物，合理饮食，做到营养均衡，尽量不饮酒

2. 每天都要最少坚持半个小时的锻炼，如果无法坚持，至少每周3次有氧运动，长期坚持，千万不要半途而废

3. 养成定期测量腰围、体重的好习惯，体重可以每天起床后测量，腰围可以半个月或1个月测量一次，如果发现自己的涨幅明显，或者已经超标，就要立刻采取措施。

【腰围72厘米是几尺几呀】 腰围72厘米是几尺几呀2

1、72厘米是2尺16 。根据度量换算单位，一米等于三尺，那么一尺则是约等于33.33厘米左右。而腰围72是几尺也就不难换算了，可以直接用72除以33.33即可得到，得到的结果是2.16尺。

2、尺，是一种长度单位，中国叫“市尺”（现代三尺等于一米）。尺是东亚传统长度单位，即十寸，最初是以成人的手臂长度作为度量。

3、有时我们也把测量长度的工具叫做尺，例如“竹尺”，“钢尺” 。有时我们把像尺的东西也叫做“尺”例如：铁～（古代侠客用来比斗的武器）、戒～（宗教场所或教育机构用来体罚学员使之更加虔诚刻苦的器械）。

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72cm腰围是2尺16 。厘米和尺都是一种长度单位可以互相换算，尺是古代的一种长度单位，因为换算不方便，所以逐渐被厘米所取代发展。

根据度量换算单位，一米等于三尺，那么一尺则是约等于33.33厘米左右。而腰围72是几尺也就不难换算了，可以直接用72除以33.33即可得到，得到的结果是2.16尺。

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