孕妇每天应该摄取多少钙
在怀孕早期的阶段 ， 孕妇建议每天补充大概800毫克的钙元素 ， 才可以满足身体需要 ， 当孕妇在孕中期和晚期的时候 ， 需要补充1000毫克作用 ， 每个孕妇的饮食状况是不同的 ， 需要补充的钙元素多少也不一样 。建议孕期配合医生检查 ， 然后观察缺钙多少 ， 按量来补充 。
孕妇补钙有很多种方式 ， 可以晒太阳来补充 ， 如果阳光比较强烈 ， 可以隔着窗户来晒太阳 。可以在阳光柔和的上午和下午晒太阳 ， 这样可以补钙的 ， 也不容易晒伤孕妇的皮肤 。如果孕妇肠胃比较好 ， 那么可以吃一些含钙的食物 ， 骨头汤、牛奶、豆制品都含有钙元素 。
【孕妇每天应该摄取多少钙】钙元素补充需要按量 ， 如果补钙太多 ， 那么会影响到胎儿加快发育 。如果孕妇缺钙 ， 那么牙齿会松动 ， 而且还会多汗 ， 惊醒 。如果发现有缺钙的情况 ， 一定要及早的进行补充 ， 防止身体有危险 。
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