脑子里有泡怎么办
别人说你脑子里有泡也就是说你脑袋不开窍的意思 ， 那么怎么才能解决这一问题呢 ， 我们为你精心挑选了六种方法 。如果你长时间得只是吃了睡睡了吃 ， 没干任何事情 ， 虽然这样的生活很惬意 ， 但是这样你的脑袋就会生锈 ， 反应也会比较迟钝 ， 大脑就如机器一样 ， 是越用越灵泛的 ， 不要觉得自己有时候做了自己的分外事很吃亏 ， 其实这可以锻炼我们的一些能力 ， 让大脑偶尔告诉运转 。
1.不要对自己的能力失去信心 你是否曾有过这样的经历——走进一个房间 ， 却忘了自己为何来 此地？随着年龄的增长 ， 一个明显的标志就是记忆力的衰退 。事 实上 ， 年轻人也一样有可能出现这种情况 。因此我们不应过早作 出糟糕的结论 ， 因为你的怀疑可能会变成自证预言 。
2.保护你的听力 失去感官知觉会让大脑遭殃 ， 听力受损会让你需要更多的注意力 ， 阻碍你接受有用的刺激 ， 因此 ， 听力的损失可能会导致大脑灰质的 减少;有一项研究表明 ， 在为期6年的研究中 ， 听力受损使实验对象 认知缺损的风险上升了24% 。“每天使用吹风机15分钟可能会损害你 的耳朵——以及大脑 。”不论你有多大年纪 ， 都应注意你周围的环 境可能会导致你的听力受损 。吵闹的摇滚乐一天听15秒就足以损害听 力;甚至一天用15分钟吹风机也会损害听觉细胞 。
3.学习一门外语或者乐器 比起毫无作用的用于大脑锻炼的手机应用或玩纵横填字游戏 “音乐家患上痴呆症的几率会少60%”这种练习可以让你的思维变得 更为敏捷 ， 其潜在功效将一直持续到老年 。至少 ， 逼自己努力去做这些事情可以让你更加珍惜你现在拥有的能力 。如果你觉得你目前的工作很难让你抽出时间来学习一门新技能 ， 那就说明你的运气不错：让人兴奋的工作有助于保持脑力 ， 不过其 功效可能在退休之后就会消失 。
4.不要吃太多垃圾食品 肥胖会在多个方面损害你的大脑 。胆固醇在动脉的积累会妨碍 血液流向大脑 ， 导致其缺少正常工作所需的养分和氧气 。另外 ， 神经细胞对消化道激素胰岛素水平非常敏感 。经常食用甜食和 高卡路里的食物会扰乱胰岛素的信号 ， 引发连锁反应 ， 导致大 脑内堆积致命色斑 。
5.锻炼身体 我们经常把大脑和肌肉区分开来 。实际上 ， 保持体形是健脑法 宝之一 。体育锻炼不仅让脑部的血流顺畅 ， 锻炼身体的好处伴随人们的一生：步行上学的儿童的成绩更好 ， 有散步习惯的退休老人的注意力和记忆力更好一些 。
6.像21岁的人一样去聚会 如果上述建议听起来都太辛苦 ， 那么保护大脑还有的一个好办法 ， 就是社交 。简单来说 ， 人类是社会动物 ， 我们的亲戚朋友都可 以刺激我们的大脑 ， 他们会激励我们去尝试新的体验 ， 帮助我们 解除压力和愁闷 。
【脑子里有泡怎么办】当脑子里有泡时 ， 我们更多的可能是惊慌失措 ， 但是我们需要做的事情是找到解决问题的方法 。其实开心也是一天 ， 不开心还是一天 ， 长期的悲伤会影响大脑的正常发育 ， 我们应该开心愉悦的乐活着 ， 为了能让我们越活越年轻 。
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