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学霸的时间管理五步法是什么 时间管理

学霸的时间管理五步法是什么？步骤1 - 设置清除目标 。
在能够有效管理时间之前绝对必须为你想要的生活设定明确的目标 。你可能会想到自己已经知道自己想要什么即使你没有在纸面上设定目标 。如果是这种情况那你就错了 。为什么？因为在纸面上设定明确的目标与仅仅将它们设置在脑中是截然不同的 。
如果您参与被动目标设定那么您就不太可能掌握时间管理 。这可能导致严重的挫败感因为在你的潜意识深处你可能知道你想要什么但你没有将这些欲望组织成明确的目标 。它并没有成为你的内心 。
积极地设定目标确定您想要什么何时需要以及为什么需要它 。这样做时你必须绝对精确 。不要害怕写出你想要的确切内容直到最后的细节 。不要只是说你想要很多钱说你想要的确切金额你想要它的具体日期以及你想要它的原因 。
第二步 - 组织起来 。
有效时间管理的第二步是组织 。如果你想妥善管理你的时间你必须组织起来 。但是你如何组织起来？嗯首先要做的是你必须设定目标 。如果你没有这样做那就停止阅读并立即去做 。
一旦设定了目标就必须整理它们 。你的长期目标是什么？你的短期目标是什么？将您的长期目标分解为里程碑这样您就可以实现每个月每周和每天的目标 。当您知道一年后想要完成的任务时您可以轻松将其分解为每月每周和每日目标 。
一旦你将目标列表组织成里程碑那么你就知道你的目标是什么 。当你早上醒来时你可以更好地了解目的 。它还有助于确保您每天都在为实现这些目标做一点点工作无论数量多少 。
当您可以将目标组织到里程碑中并将该列表放在您面前时您的思想就无法忽视需要完成的任务 。如果您选择不进行组织您的思维方式可以更轻松地帮助您每天避免这些重要的日常任务 。
第3步 - 优先考虑时间 。
可以通过这两个因素对任务进行分类 。它们如下：
象限1 - 紧急情况和危机：紧急和重要 。
象限2 - 长期目标：不紧急但重要 。
【学霸的时间管理五步法是什么 时间管理】象限3 - 中断：紧急但不重要 。
象限4 - 分心：不紧急不重要 。
当您查看里程碑和日常任务列表时您可以对每个里程碑和每个任务所属的区域进行分类 。有效实施此方法的最佳方法是花一周时间先跟踪您所做的一切 。你在哪里度过的时间？把它记下来 。如果您花了15分钟打电话给收款人请记下来 。如果你在杂货店花了1个小时记下来 。
在第一周的每一天结束时将每个任务旁边的象限写下来 。你花了多少时间看电视（象限4）或者你的长期目标（象限2）或处理你生活中的紧急情况或危机（象限1）等等 。
在第一周之后查看您在每个象限中花费了多少时间 。生活中的目标是在Quadrant 2中花费尽可能多的时间在Quadrant 4中花费的时间很少 。您在Quadrant 2中花了多少时间？完成此练习后请记下每日任务列表并记下每个任务所在的象限 。
如果你看了3个小时的电视那么你那天住在令人沮丧的象限4 。如果您想有效地管理时间您希望尽可能少花时间使用Quadrant 4活动 。有时我们无法看到我们浪费多少时间除非我们以这种方式看待它 。
第四步 - 消灭拖延 。
拖延被称为沉默的杀手它是我们目标的最大威慑力之一 。我们都说我们想要完成某些事情但是当谈到以一定的效率来管理我们的时间时我们似乎无法完成任务 。拖延似乎在每个角落都有 。
然而拖延的唯一方法是完全了解需要做什么 。如果你能够设定明确的目标组织起来并优先考虑你的时间那么你将很好地摧毁任何拖延的倾向 。如果这些都不起作用那么尝试15分钟的规则 。在您的手表智能手机或其他任何地方设置计时器并设置为执行您已经推迟15分钟的事情 。这就是你需要承诺的：15分钟 。你会发现运动中的物体保持运动; 一旦你开始你很可能继续前进 。最难的部分就是开始！
vivo手机的时间管理怎么关闭？1.
点击系统管理 。首先第一步就是在vivo手机的设置界面中点击系统管理 。
2.
选择日期与时间 。在系统管理界面中点击时间管理 。
3.
关闭自动设置 。在时间管理界面中将自动设置关闭即可关闭vivo手机的时间管理 。仅参考
时间管理四大杀手？今天在这里为大家总结出了时间管理四大“杀手”：
1. 通讯类软件将时间碎片化
据调查统计对于大多数八小时工作制的上班族而言实际用于工作上的时间仅3小时 。而其余大量的时间往往浪费在回复社交软件及浏览新闻、视频等App上 。
不得不说即时通讯的迅猛发展为我们带来前所未有便利的同时滥用和过度依赖也让其成为我们低效工作的头号陷阱 。
一天下来看似做了很多事但实际上除了回复领导客户：“好的收到”其他什么都没做完 。
2. 习惯性拖延造成工作堆砌
每天工作都是大型拖延症晚期现场明明只要动手就可以解决的活偏偏要拖到最后的截止时间才匆匆完成是许多职场人的真实写照 。
由此带来的直接结果便是工作的大量堆积没办法按时下班甚至演变成带回家熬夜赶工加班加点去完成工作任务的局面 。这不仅会让自己的工作与生活变得一塌糊涂还会影响到项目中其他协作人员的进度甚至是整个公司和团队的运转 。
3. 过度完美主义工作迟迟无法开展
你有没有类似的经历：因为永远觉得准备不充分于是没完没了地准备着 。
如果你有过类似体验就会知道“我要做出惊艳众人的完美东西”即等同于被人诅咒 。因为一旦被完美主义附身你的成果不一定会更出色而会让你的工作迟迟无法展开 。
4. 害怕麻烦心理不懂得借他人之力
很多职场新人在完成领导分配下来的工作任务时明明对里面的几个点心存疑惑却因为不好意思询问硬着头皮自己琢磨；或是在工作当中遇到难题因为害怕麻烦同事独自一人琢磨到头秃 。看似勤奋实则多是无用功 。

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