为什么健身要多吃蛋白质
【为什么健身要多吃蛋白质】在健身时，特别在力量性训练时，蛋白质分解代谢加强，血液中蛋白质分解的产物增多 。在运动后蛋白质合成代谢加强，从血液中摄 取合成蛋白质的原料，即氨基酸就要增多 。这些原料必须从食物中供应，所以，运动后食物中要多含些蛋白质，这样才有充足的原料供给肌肉蛋白质合成，使肌肉增粗，横截面积加大，提高力量 。
推荐阅读
- 邮储优享贷审批要多久
- 黄白边牧为什么便宜
- 为什么不建议养银渐层
- 为什么书店都没有初中课本 什么书书店买不到
- 猫为什么爱推掉东西
- 为什么英雄联盟不能用独显运行
- 刷脂是什么意思
- 为什么称泰州为凤凰城 凤凰城在哪里
- 为什么说幽默是一种智慧
- 早上运动的最佳时间是几点为什么要先运动再吃早餐 必学健康小常识