怎样医治驼背比较好
驼背虽然不是一种疾病 ， 但是对人的影响 ， 也是非常大的 ， 很多人由于驼背不能找到好的工作 ， 不能找到好的对象 ， 也要面临着别人异样的眼光 ， 给他们的心里也会带来一定的伤害 ， 而且驼背也会让人看起来比较苍老 ， 所以很多人都想要治疗 ， 那究竟怎样医治驼背比较好呢？
第一 ， 体会正确姿势的要领 。可以用芭蕾形体训练的方法 ， 脚跟并拢 ， 双脚外开180度 ， 成“一”字 。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立 ， 这是时装模特日常训练 。还可以将前脚垫高来进行 ， 比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上） ， 经常进行这样的站姿练习 ， 可以逐渐矫正驼背 ， 这也是舞蹈形体训练的一种新方法 ， 是有科学依据的 。
第二 ， 使用形体矫正鞋 。形体矫正鞋也叫形体训练鞋 ， 这种鞋是前高后低的 ， 和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的 ， 只是这样方法更简便 ， 更生活化和经常化 ， 便于长期坚持 。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同 ， 可以作为日常生活用鞋 ， 回头客的重复购买也有很多 ，
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧 ， 双脚分开与肩同宽 ， 膝关节屈起并拢 ， 双手上举过头平放 ， 掌心向上或者向内掌心相对 。最初双臂伸不直也没关系 ， 保持时间越长效果越好 。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态 ， 对颈椎病和驼背的效果显著 ， 明显优化颈肩部线条 ， 拉长颈部 。
【怎样医治驼背比较好】驼背大多数是由于没有养成良好的坐姿 ， 经常趴在桌子上 ， 或者经常弯腰 ， 这都是非常容易导致驼背的 ， 而究竟怎样医治驼背比较好呢？方法也有很多 ， 但是首要的就是要改善自己不良的习惯 ， 把自己的坐姿调整好 ， 这样对于治疗才会有帮助 。
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