儿童喝豆浆的好处和坏处
好处：
1、可以强身健体，每百克豆浆含蛋白质4、5克、脂肪1、8克、碳水化合物1、5克、磷4、5克、铁2、5克、钙2、5克以及维生素、核黄素等；
2、豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收；
3、豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质，能适当控制体内钠的数量；
【儿童喝豆浆的好处和坏处】坏处：
1、饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等；
2、豆浆不宜加拌红糖，红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物 。
推荐阅读
- 如何做番茄汤好喝 番茄汤如何做好喝
- 喝红糖水可以催月经吗 喝红糖水能催月经吗
- 苹果山楂水一周喝几次
- 「肥胖」孩子胖不一定是营养过剩！反而是缺儿童钙铁锌
- 3岁儿童专注力训练方法
- 喝白酒后喝咖啡会怎样
- 酸奶几时喝好
- 喝了酒能泡脚的吗
- 刚喝完牛奶可以吃药吗
- 女生喝什么牛奶最好