眼睛疼有什么办法解决
眼睛作为人体最为重要的器官和部位之一 ， 大家一定要特别保护好 。但是很多人都会碰到眼睛问题 ， 其中比较多的就有眼睛疼痛 ， 眼睛干涩 ， 有眼睛酸胀等等 。那么眼睛疼有什么办法？大家对于眼睛疼的了解一定都不多 ， 所以没有办法很好地解决眼睛疼 。那么下面就给大家介绍眼睛疼有什么办法？
（1）对于显示器来讲 ， 刷新率 ， 最好设置成85mhz以上 。这样对眼睛比较好 ， 这样眼睛不容易疲劳 ， 看上去不会那么闪 。方法是在桌面点右键 ， 进入 “设置” 点 “高级” 然后点“监视器” ， 然后设置刷新率
（2）周围的光线不要太弱 ， 在黑暗或者弱光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质 ， 从而使眼睛疲劳 ， 视力下降 。
（3）保持良好的工作姿势 。保持一个最适当的姿势 ， 使双眼平视或轻度向下方（15度为宜）注视荧光屏 ， 这样可使颈部肌肉放松 ， 并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低 。
【眼睛疼有什么办法解决】（4）避免长时间连续操作电脑 ， 通常连续操作1小时要休息5～10分钟 。休息时可以看看远处 ， 使眼睛充分放松 。
（5）如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑 ， 滴上眼药水闭目养神 。做一下眼保健操 。
（6）平时可以多转眼球 ， 增强眼睛的机能 。喝金盏花、决明子或者绿茶水 ， 即防止辐射又有利健康 。
眼睛疼有什么办法在上面已经给大家介绍了 ， 这些方法都是很普通 ， 很简单 ， 但是同时又是特别有效的 。大家按照上面这些方法 ， 注意眼睛的用眼健康 ， 以及注意眼睛的卫生保护 。除了这些方法之外 ， 大家也要多吃一些利于眼睛健康的食物 ， 经常做一些眼保健操 。
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