什么方法治疗高血压最好呢
其实我们知道的，高血压是一个很常见的疾病 。当病人有高血压的时候，往往有比较难受的症状 。部分的高血压的病人比较容易有疲惫的症状和头晕的症状 。当然了，高血压的病人还会产生各种各样的并发症 。并发症也是危害到生命安全的 。比如高血压的病人容易有脑溢血 。到底什么方法治疗高血压最好？
高血压病的食物选择要点
1．控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品 。
【什么方法治疗高血压最好呢】2．减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品 。
3．少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物 。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油 。4，多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜 。
5．适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等 。
哪些蔬菜有利于降压 荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口 。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程 。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少 。莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳 。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用 。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用 。刺菜：又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜 。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全 。菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程 。可以连续食用 。马兰头：具清凉、去火、止血、消炎的功效 。高血压、眼底出血、眼球胀痛者，用马兰头30克、生地15克，水煎服，每日2次，10日为一疗程，如无不适等副作用，可持续服用一个时期，以观后效 。
温馨提醒：不仅仅药物可以治疗这个疾病，而治疗高血压的话，其实用食物去治疗是最好 。当然了 。高血压的病人还可以吃一些紫菜、木耳 。这些其实都是富含微量元素的食物 。所以是适合病人启齿的 。病人的话还可以运动 。
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