浅表性胃炎犯了怎么办呢
很多人出现了胃炎的问题 ， 主要由于日常的饮食没有引起高度重视 ， 才导致了这种疾病的不断泛滥 ， 成为我们很多人特别困扰的 ， 越快治疗效果越好 ， 浅表性胃炎也是较为多见的 ， 在疼痛难忍的时候 ， 都会出现在地上打滚的情况 ， 一定在有胃炎时 ， 及时的对症治疗 ， 浅表性胃炎的治疗方法有哪些？
一.穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中 ， 距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处 ， 在两筋之间取穴 。用拇指揉按 ， 定位转圈36次 ， 两手交替进行 ， 疼痛发作时可增至200次 。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度) ， 在胫骨和腓骨之间 。以两手拇指端部点按足三里穴 ， 平时36次 ， 痛时可揉200次左右 ， 手法可略重 。
揉按腹部：两手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下;女左手在上 ， 右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图 ， 顺时针36圈 ， 逆时针36圈;此法可止痛消胀 ， 增进食欲 。
二.1.精神胜利法
【浅表性胃炎犯了怎么办呢】胃痛发作时一定要稳住 。努力忍住疼痛 ， 镇定地坐在椅子上 ， 然后缓慢地调息 ， 慢慢把气吸到不能再吸 ， 然后再慢慢吐气 ， 如此反复10到20分钟左右 ， 疼痛就减轻或停止 。
2.放松腹部
胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的 ， 这个时候如果有软质食物的话 ， 吃一点 ， 比如面包、饼干等是很管用的 ， 但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里 ， 以备不时之需 。
浅表性胃炎犯了怎么办 ， 确实成为我们很多胃炎患者的一个救命草 ， 以上的方法可以有效地帮助我们 ， 缓解胃炎带来的疼痛感 ， 效果是非常不错的 ， 日常也不要多吃一些辛辣的食物 ， 对于我们胃部的刺激非常大 。
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