肚皮舞的骆驼怎么做
【肚皮舞的骆驼怎么做】肚皮舞骆驼的做法：
1、首先骆驼的用力点依次的顺序为：胯部 ， 小腹 ， 上腹 ， 胸部 。先向前提跨 ， 收小腹 ， 然后收肚脐 ， 同时略弯腰含胸 ， 再向上提上腹部 ， 同时放松肚子 ， 向后提跨 。很多人在做反骆驼的时候通常容易忽略到胸 ， 因此反骆驼做起来会不明显 ， 或者不是很到位 。
2、必须配合呼吸 ， 也就是提跨之后就是收小腹的时候要配合呼吸 ， 也就是腹式呼吸的吸气 ， 然后在抬胸的时候要呼气 ， 并且把肚子放松 。
3、做动作的时候要注意感觉一下 ， 力量是从胯部发出的 ， 并且沿着小腹 ， 肚脐 ， 上腹 ， 最后到达胸部 。
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