女学生一天一杯酸奶好吗
女生一天喝一杯酸奶有益于身体健康 。
酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效；酸奶中还含有丰富的乳酸菌 ， 乳酸菌能减少某些致癌物质的产生 ， 也可以起到防癌的作用；酸奶还可以帮助加快分解肠道的脂肪 ， 维持肠道正常菌丛平衡；所以 ， 每天喝一杯酸奶是有极大的好处的 。
【女学生一天一杯酸奶好吗】但要注意的是 ， 酸奶刚从冰箱中拿出来时温度太低不适宜饮用 ， 最好也不要加热 ， 因为这样会破坏掉酸奶中的营养物质 。
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