灵芝的正确食用方法 灵芝怎么吃效果最好
【灵芝的正确食用方法 灵芝怎么吃效果最好】1、灵芝饮品 。大家在平时可能会在超市里看到一些含有灵芝成分的饮品，其实这种饮品制作很方便，自己就可以完成，而且纯天然不含防腐剂 。
2、只要将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了 。
3、灵芝煎水 。灵芝直接煎水的话汤会比较苦，可以在煎水饮用的过程中适量的加入一些蜂蜜调和一下灵芝的苦味 。灵芝煎水也很简单将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮 。一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液混合到一起，就可以食用了 。
4、灵芝泡酒 。喜欢喝酒的朋友大多都会选择用灵芝泡酒，这种方法能够储存的更久 。将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好 。
5、三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜 。这也是一种常见的灵芝吃法 。
6、药膳 。用灵芝做成药膳吃，不但缓解了自身的苦味，还和其它食材一起给人体补充更多的营养，做成药膳吃无疑是滋补身体的佳品 。
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