如何缓解工作压力
1、保持乐观的心情 。无论工作上遇到了什么 ， 都要保持乐观的心情 ， 把不好的一面也看作是提醒 ， 比如哪个表格被指出来错误 ， 不要觉得是自己太笨 ， 对方太严厉 ， 可以看作是一种学习 ， 督促自己成长 ， 吸收新的知识 ， 保持一种乐观心情就可以缓解工作压力 。
2、今天的事情今天做 。有时候的工作压力就在于往往会今天的事情隔日做 ， 或者做的很仓促 ， 导致第二天一有突发情况就显得手忙脚乱 。所以对待当天的事情要当天完成 ， 并且反复检查 ， 该想到的地方多想想 ， 这样才是节省时间和精力的方式 。
3、出去散心 。工作上的压力有时候是得不到充足的注意 ， 所以在自己假期的时候可以出去走一走 ， 比如去超市准备点自己爱吃的零食 ， 或者去公园走一走 ， 长椅上坐一下 ， 放松自己的身心 ， 这样也可以缓解工作压力 。
4、临摹字帖 。可以在公司准备个字帖 ， 心情杂乱的时候写写字可以让心静下来 ， 空闲时间写一写字 ， 心情也可以得到放松的 ， 这样也是可以在写字的同时练好字 ， 还可以缓解工作压力 ， 可谓是一箭双雕 。
【如何缓解工作压力】5、看喜剧 。工作有压力的时候 ， 再继续做下去肯定是要做错的 ， 这时候需要放松下心情 ， 可以选择一个喜剧的电视剧或者电影 ， 在看的过程中可以让自己开怀大笑 ， 这样也可以缓解工作压力的 。
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