蔬菜汁对身体健康很有帮助 ， 但是很多人不会制作 ， 甚至认为非常麻烦 ， 其实并不是 ， 制作蔬菜汁非常的简单 。那么蔬菜汁怎么做呢？
蔬菜汁怎么做1、黄瓜汁 。需要准备的食材半根黄瓜 ， 将黄瓜去皮切成丝 ， 用纱布包好黄瓜丝 ， 用力的挤压即可 。当然也可以使用榨汁机 ， 将黄瓜丝放入榨汁机中 。在这里要注意制作黄瓜汁一定要去皮 ， 因为黄瓜皮上面的水分较少 ， 直接食用会有苦涩感 ， 影响口感 。
【蔬菜汁怎么做】2、番茄汁 。需要半个番茄 ， 将番茄放入开水中烫两分钟左右 ， 取出来剥皮 ， 再将番茄切成细小的块 ， 放入榨汁机中 ， 这样就完成了番茄汁的制作 。番茄去皮的方法也很简单 ， 在番茄顶部用刀划出十字 ， 再放入沸水中煮 ， 番茄皮便容易去掉 。
3、胡萝卜汁 。准备一根胡萝卜清洗干净 ， 切成小块儿 ， 放入小锅内 ， 加入30~50毫升的水 ， 开火煮饭 ， 过滤后将蕃茄汁液倒入小碗中就可以食用了 ， 同样也可以用榨汁机完成 。建议大家削胡萝卜皮厚一些 ， 只留下胡萝卜内心作为原材料 ， 因为胡萝卜表皮很容易受到污染 ， 食用之后影响健康 。
4、油菜汁 。需要的食材是6片油菜 ， 放入小锅内加入50毫升的水 ， 开火煮沸 ， 大约煮一分钟左右即可 ， 待水温处于温热状态时 ， 进行过滤倒入小碗中就可以了 。制作油菜汁的时候 ， 要将油菜叶清洗干净 ， 以便去除上面的农药 。
关于蔬菜汁怎么做的相关内容就介绍到这里了 。
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