方便面加火腿真的不好吗
【方便面加火腿真的不好吗】方便面搭配蔬菜是非常合理的 ， 方便面中蛋白质含量少 ， 搭配鸡蛋也可以 ， 但是方便面配火腿肠并不是一种明智的选择 。方便面和火腿肠中都含有大量的钠 ， 如果再搭配在一起 ， 人体所摄入的钠元素会严重过量 ， 常吃易致血压升高、动脉粥样硬化 ， 而且易让人患感冒 ， 使骨钙丢失加快 。而在搭配鸡蛋的时候 ， 最好不要选择煎鸡蛋 ， 方便面本身就是一种含油量很多的食物 ， 应尽量避免摄入更多的油 。
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