口腔溃疡缺乏什么维生素
【口腔溃疡缺乏什么维生素】口腔溃疡给我们的生活带来很多麻烦 ， 都不能好好的吃饭的 ， 我们都知道口腔溃疡是缺乏维生素导致的 ， 但是具体缺什么很多人不知道 ， 下面我就来跟大家说一下 。
经验步骤：第一 ， 口腔溃疡有可能是缺乏维生素B2引起的 ， 所以有的口腔溃疡患者 ， 吃了一段时间维生素B2后不适症状很快得以缓解 。
第二 ， 口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关 ， 特别是维生素B等 。很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏 ， 如洗米、蒸饭等 ， 可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食 ， 同时又没有其他的补充 ， 很容易造成B族维生素的缺失 ， 因此就容易产生口腔溃疡的 。
第三 ， 口腔溃疡有可能是是身体缺乏维生素C导致的 ， 所以平时我们要多吃富含维生素C的食物 ， 多吃蔬菜水果 。
注意事项：口腔溃疡一定要保持良好的心情 ， 注意饮食 ， 禁止吃辛辣的食物 ， 同时也要保持口腔的卫生清洁 。
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