冬瓜和木耳那个减肥好点
【冬瓜和木耳那个减肥好点】医学认为 ， 冬瓜味甘而性寒 ， 有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效 ， 对於动脉硬化、冠心病 ， 高血压、水肿腹胀等疾病 ， 有良好的冶疗作用 。冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能 。经常食用冬瓜 ， 能去掉人体内过剩的脂肪 。
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原 ， 这两种物质能够促进胃肠蠕动 ， 防止便秘 ， 有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出；黑木耳含有维生素K和丰富的钙 ， 镁等矿物质 ， 能减少血液凝块 ， 预防血栓等症的发生 ， 有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 。
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