如何让小孩子有个午休的习惯
第一、 妈妈每天带孩子午休
有些妈妈希望孩子在午后睡一觉 ， 于是强行把孩子弄到床上 ， 拍着哄着吓唬着让孩子睡觉 ， 而自己却对着手机玩的不亦乐乎 ， 这样一来 ， 孩子可能睡觉吗？就算是睡觉 ， 也是委委屈屈的被妈妈训斥睡着的 。想要让孩子自己爱上睡午觉 ， 每到睡午觉的时间 ， 妈妈带着孩子一起睡午觉 ， 这样每到那个时间段孩子就知道 ， 又到了睡午觉的时间了 ， 次数多了自然成习惯 。
第二、 早上早起并带小孩子锻炼身体
这么说吧 ， 如果你家孩子在早上起床的时间为上午九点十点左右 ， 那么在午后你逼着孩子午睡 ， 他们能睡着的可能性有多少？所以喽 ， 想让孩子养成午休的习惯 ， 那么让孩子一定要早起 ， 并且清晨起床后 ， 带着宝宝散散步 ， 或者是有模有样的做一下健身操之类 ， 那么经过一早上和一上午的时间 ， 到了午饭后 ， 孩子自然就会感到困倦 ， 这个时候让孩子午睡 ， 孩子一定是同意的 ， 久而久之不就成习惯了吗？
第三、 创造安心午休的环境
最近一段日子 ， 每到中午快一点的时候 ， 就能听到对面楼那家孩子的尖叫声 ， 大概要持续半个小时 ， 我数了数 ， 孩子一分钟要尖叫大概十次 ， 中间是孩子妈妈尖着嗓子责骂的声音 ， 有时候能从阳台看到 ， 孩子妈妈一般是拿着手机坐在阳台上尖着嗓子骂孩子 ， 嫌弃孩子不去午睡 ， 而孩子用不断尖叫反抗 。只能说这是个失败的教育 ， 当孩子午休的时候 ， 一定要给孩子创造安静舒适环境 ， 最起码保证安静 ， 以及孩子的好心情 ， 这样孩子才会主动愿意午休 ， 你要是拿着手机玩着视频或者打着游戏 ， 却不断责骂孩子逼着他睡觉 ， 这怎么可能？
第四、 别让孩子的午觉变零碎
有些妈妈说 ， 我家孩子睡眠少 ， 晚上都睡不了多久 ， 白天更不会午睡的 。可你发现没有 ， 这些所谓睡眠少的孩子的精神状态不是非常好 ， 而且他们会有自己的休息秘诀 ， 比如有些所谓睡眠少的学生 ， 会选择在课堂上眯一觉 ， 一节课眯一觉这样几天积攒下来 ， 睡觉的时间也不少了 ， 而到了晚上 ， 孩子自然睡眠少 。孩子用这种化零为整的白天睡眠的方式进行补觉 ， 那么自然晚上以及午休的时候就不会睡觉了 。所以说 ， 不管是大孩子还是小孩子 ， 白天的睡觉时间一定不能让其变得零碎 ， 不要一会儿一小觉儿 。
第五、 建立午休动作
我家宝贝在午休的时间 ， 如果没有睡觉还在玩耍 ， 那么只要我让他安安静静的坐在我身边靠着我 ， 用手摸着他的头 ， 轻声细语的和他说说话 ， 用不了几分钟 ， 怀里的小朋友一定会甜甜入睡的 。这是我一直以来给他养成的午休小动作 ， 只要他到了犯困的时间 ， 我就会刻意的用手轻轻抚摸他的头发 ， 摸摸小耳朵 ， 或者是小胖手小胖脚丫子 ， 轻轻说几句话 ， 孩子就会很安心的睡觉 。所以我建议你刻意试验一下 ， 最好是在孩子急切想要午休的时候 ， 你这样做 ， 孩子自然就会在你这样做的时候安心午休啦 。
第六、 学会辨别孩子打瞌睡信号
身为妈妈对待孩子一定要细心 ， 仔细观察孩子的一切言行举止 ， 更要观察孩子在想要午休的时候会出现的那些信号 ， 比如说孩子说话的声音突然降低 ， 且说话有些含混不清吗 ， 整个人懒言懒语且打呵欠 ， 那么这个时候 ， 放下手里的一切 ， 带孩子去午休 ， 这样一来 ， 孩子到了午休时间就会出现这些表现 ， 久而久之自然养成了午休习惯 。
第七、 在孩子犯困时哄睡而不是哭闹后强行逼着睡
尤其是那些年纪小的小宝宝 ， 每次睡觉的时候就会出现闹觉的情况 ， 比如明明很困 ， 看着也是睡着了 ， 可是一放在床上立刻醒来哇哇大哭 ， 或者是闭着眼睛哭闹不止 。其实这可能和你放孩子到床上的时间没掌握好有关 。当孩子睡着之后你再把他们放在床上 ， 必然会让孩子感觉到不适 ， 甚至感觉到你再打扰他们睡觉 ， 自然会哭闹 。正确的做法是孩子疲倦的时候 ， 比如呵欠连连的时候 ， 立刻让孩子躺下来 ， 这样用不了几分钟孩子一定会睡着 ， 次数多了 ， 孩子自然养成午休习惯 。
第八、 对孩子进行催眠式催觉
【如何让小孩子有个午休的习惯】记得幼儿园一个小班的小朋友 ， 每次到午睡的时候就会一个人在那儿疯玩疯闹 ， 别的小朋友都睡了 ， 就他自己爬起来摸摸那个戳戳那一个 ， 惹得小朋友们都不喜欢和他玩 。后来每次睡午觉的时候 ， 我会蹲在他的小床前和他用很小的声音交流 ， 让他听听小朋友睡着的声音 ， 看看小朋友睡得很香的样子 ， 告诉他现在的他一定会很困 ， 每次这样说 ， 那个小朋友就会立刻躺下睡得特别香 。所以哦 ， 这个办法你可以尝试 ， 我把这种方法叫做催眠式催睡 ， 哈哈 。
推荐阅读
- 装修后瓷砖上的污渍怎么清除 如何辨别瓷砖的好坏
- 中国移动流量被暂停后如何开启
- 刚烫的卷发如何打理 刚烫的卷发打理方法
- 毛巾发霉有黑点怎么洗干净 如何清洗毛巾比较干净
- 滚筒洗衣机打不开门如何解决
- 1楼的房子地面要如何处理 可以采取什么措施
- 完全捏造已让律师处理是什么意思
- ps如何让选定的图层转动方向
- 山楂树如何修剪
- 如何选购厨房灯具 厨房灯具有哪些