炒花甲要放盐吗 花甲的营养价值
1、炒花甲是需要放盐的 ， 用到盐有两个阶段 ， 一个是在花甲刚买回来时清水浸泡的阶段 ， 需要放盐 ， 可加速让花甲吐泥沙 。第二阶段是在炒花甲最后快要出锅的时候 ， 放少许的盐能够提鲜 ， 注意花甲是海产品 ， 盐尽量要少放 ， 以免过咸 。
【炒花甲要放盐吗 花甲的营养价值】2、花甲含有丰富的碘 ， 能加快人体新陈代谢 ， 亮发润肤 ， 抗冷御寒 。甲含有的蛋白质助你完成瘦身计划 。相比于糖类和脂类 ， 蛋白质绝对是产生能量最低 ， 消化过程中耗能最大 ， 同时有必不可少的重要营养物质 。蛋白质的消化时间较长 ， 给人持久的饱腹感 ， 不容易感到饥饿 。
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