一天正常能量消耗多少
【一天正常能量消耗多少】人1天消耗的能量受到每天活动量的影响 ， 如果是卧床不动的人 ， 一般1天消耗的能量大约在1500大卡左右 ， 如果是正常日常活动的人 ， 1天消耗的能量男性可能要在3500大卡左右 ， 女性可能在3000大卡左右 。如果是平时进行运动或者体力劳动的人 ， 1天消耗的能量会更大 ， 会达到4000-4500大卡左右 。人1天所消耗的能量是通过摄入来进行补充的 ， 包括食物摄入、饮水摄入等多种摄入方式 。能量的消耗除了运动之外 ， 维持人体的正常生理功能也需要一定消耗的 ， 所以每个人的基础代谢率不同也会影响到能量的消耗 。有些疾病影响到基础代谢率 ， 也会导致能量消耗的异常 ， 例如甲亢患者基础代谢率较高 ， 1天消耗的能量就会更多 。
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