冻章鱼足怎么做好吃 香喷喷的清炒章鱼足
【冻章鱼足怎么做好吃 香喷喷的清炒章鱼足】1、主料：章鱼足250g，洋葱1个，灯笼椒1个，生姜5g，葱1根，糖3勺，盐1勺，生抽一点，鸡蛋清1个，黑胡椒少许，料酒少许，鸡精1勺 。
2、一个章鱼足，大概两百七十克，先用冷水解冻，洗干净备用 。
3、把章鱼足切成片，大概有一个盘子那么多 。
4、用生姜，葱，蛋清，盐，料酒，黑胡椒粉，腌制半小时 。这样可以让章鱼足更嫩，而且可以去腥味 。
5、洋葱和灯笼椒洗干净备用 。也可以用有辣味的辣椒，因为是给孩子吃的所以用的灯笼椒，不辣 。
6、将洋葱和辣椒切成大小一样的片 。油锅放油
7、先将洋葱和辣椒爆出香味！
8、再将腌好的章鱼足倒进去，炒一下，加入生抽，糖，最后放鸡精，起锅 。这个步骤千万不要加盐，糖要多放点 。
9、一 盘香喷喷的清炒章鱼足就出锅了！炒的时间不要太长不然会老 。
推荐阅读
- 足球的球规
- 冻的河虾怎么做好吃 冻虾做法
- 什么叫弥足轻重
- 分手说说不在乎的霸气大全 分手后的说说霸气十足
- qq被冻结了几天才能解冻
- 冷冻三文鱼块怎么生吃
- 足疗店spa是什么意思
- 冷冻的八代鱼怎么做好吃
- 白月影怎么养出状态 这些必须做足了
- 冻干粉每天都要用吗