怎么做夏日降火清脂菊花山楂绿茶好吃？需要哪些食材？提供夏日降火清脂菊花山楂绿茶的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的夏日降火清脂菊花山楂绿茶 。
分类：甜品 ， 饮品 ， 产妇 ， 健康食谱 ， 清热祛火 ， 醒酒 ， 抗过敏 ， 防辐射 ， 夏季食谱 ， 宴客菜
使用的厨具：炖盅
口味：酸甜 ， 工艺：煮 ， 耗时：十分钟 ， 难度：简单
随着天气越来越热 ， 我想大家的冰箱里一定冰着各色各样的饮料吧 ， 虽然和冰的东西解渴 ， 但是从养身的角度来讲并不是什么好事儿哦特别是最近三伏天 ， 很多人都会选择躲在空调房里吹空调 ， 喝冷饮...冷饮不但消不了暑气 ， 反而会伤了脾胃 。要知道茶是解暑的最佳饮品 。一杯热茶喝下去虽会出一些汗 ， 但随之而来的是一阵阵的清凉 。凡事不能只看眼前,眼光放远些 。养生必须从当下做起 。今天跟大家分享的这款茶无论口感还是对身体都有着大大的好处呢
做夏日降火清脂菊花山楂绿茶所需食材：主料：山楂25g ， 绿茶5g ， 菊花4g ， 枸杞2g
辅料：冰糖适量 ， 蜂蜜适量
夏日降火清脂菊花山楂绿茶的家常做法 ， 最正宗的夏日降火清脂菊花山楂绿茶怎么做好吃
一、准备好所有的材料 ， 一般超市或者药店都有的哦
【夏日降火清脂菊花山楂绿茶的做法（清热去火食谱）】
二、砂锅中注入适量的清水烧开
三、倒入洗净的山楂搅拌均匀
四、再加入适量的冰糖和山楂同煮 ， 这样可以综合山楂的酸味儿
五、盖上盖子 ， 煮沸后用小火煮约五分钟 ， 至其析出有效成分 ， 煮好后揭开盖子转中火续煮一会儿保温待用
六、取一个干净的茶杯 ， 放入备好的绿茶叶 ， 菊花
七、盛入锅中的少许开水 ， 清洗一遍 ， 去除杂质 ， 倒出杯中的热水
八、再次盛入锅中的热水和山楂 ， 至八九分满
九、盖上盖子 ， 泡约三分钟 ， 至茶叶散出花香味儿揭盖趁热饮用即可
十、天天呆在家里就去了趟金华回来然后中暑了 ， 还好严重 ， 昨天去刮痧拔罐那个颜色黑的把我吓死
十一、所以今天熬了款清热解毒的茶 ， 感觉很不错就来分享了
十二、虽然中暑 ， 工作还是不能拉下 ， 话说发了一上午的货 ， 然后烧了好吃滴 ， 做了这款茶配上朋友送来的新鲜的葡萄 ， 一个美好的下午就这么愉悦的度过了.......
做夏日降火清脂菊花山楂绿茶的小窍门：1.菊花功善疏风清热 ， 清肝泻火 ， 兼能益阴明目 ， 故可用治肝经风热、或肝火上攻所致目赤肿痛 ， 多与桑叶、决明子、龙胆草等同用 ， 共奏疏风清肝明目之效;若肝肾不足 ， 目暗昏花 ， 又常配枸杞子、熟地黄、山萸肉等同用 ， 如杞菊地黄丸 ， 共收滋补肝肾、益阴明目之功 。
经现代医学验证 ， 菊中含有有效化学成分 ， 如腺嘌呤、胆碱、水苏碱等 ， 从菊中提炼出来的挥发油 ， 含有菊花酮、龙脑、乙酸龙脑酯等 。药理实验证明 ， 白菊煎剂对宋氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及霍乱弧菌等都有抑制作用 。
常服菊花煎剂 ， 对心脏有明显扩冠和增加冠脉流量 ， 能降低血清甾醇和三酸甘油脂 ， 并能降压预防心绞痛 。白菊还可代茶 ， 其色、香、味不亚于龙井茶 。经常服用 ， 能增强毛细血管抵抗力、抑制毛细血管的通性 ， 起到抗炎强身作用 。南方诸省及港澳地区喜欢把白菊花当作解暑的清凉饮料 。
2.山楂具有养颜瘦身 ， 女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 能增强机体的免疫力 ， 有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效 ， 对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果 。
山楂具有降压 ， 降脂 ， 抗氧化 ， 增强免疫力 ， 清除胃肠道有害细菌等 ， 还可预防肝癌 。男性得了脂肪肝 ， 就要养肝护肝 ， 养肝护肝 ， 首推山楂 。山楂 ， 能助消化 ， 具有养肝去脂功效 。
山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯 ， 有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用 。此外 ， 山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。
山楂具有活血化淤的作用 ， 是血淤型痛经患者的食疗佳品 。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛 ， 待经血排出流畅时 ， 疼痛逐渐减轻或消失 ， 且经血颜色暗 ， 伴有血块 。
山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药 。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物 。
3.绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程 ， 如果过氧化 ， 会产生大量自由基 ， 容易老化 ， 也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂 ， 能有效清除过剩自由基 ， 阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性 ， 清除自由基
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