选择适合自己的心理医生 正确看待心理咨询
在中国 ， 把治疗与精神心理相关的疾病或障碍的医生 ， 称为心理医生 ， 并且在很多年前就有一本大众读物 ， 称为《心理医生》 ， 并不是专业期刊 ， 但为普及心理学知识 ， 促进心理健康起到了积极的推动作用 。但是在心理学不断普及 ， 心理治疗的需求不断增长的当代中国 ， 人们对心理医生的认识和选择还存在很多困惑 ， 经常搞不清如何选择适合自己的心理医生 ， 不知到哪里去找心理医生 ， 各种可以提供心理咨询和治疗服务的专业人员各有什么特点 ， 等等 。下面跟随小编了解一下吧！
要正确看到心理咨询这件事
如果你开始就觉得“心理咨询=精神病” ， 那么你就走进误区了 。现代人生活压力那么大 ， 人心又浮动不安 ， 谁没有烦心事？只不过有的人情商比较高 ， 抗压能力比较强 。心理咨询只是为了释放负能量 ， 积攒正能量 ， 更好面对人生罢了！这么说或许跑题了 ， 没办法中国这块做的不好 。
不要找认识的心理医生咨询
一般心理咨询都很忌讳找认识的人 ， 大部分人都这样：有心事就说给陌生的人听 ， 而对自己最亲密的人守口如瓶 。特别是一些大富豪 ， 做心理咨询都是找隔省的~如果你和心理医生生活中是认识的 ， 那么你就没办法敞开心扉 ， 咨询效果要差很多 。
而且还注意另外一个现象 ， 但是毕竟不是专业搞这个的 ， 不知道对不对 ， 就是咨询一般找异性 ， 感觉好开口点 。
确定心理医生人选后 ， 不要随便换人
心理咨询是按阶段来的 ， 而且~一旦是某个心理医生接手的 ， 就不要随便换 。因为你已经逐渐对TA有信任感了 ， 再去和陌生人聊 ， 还要重新培养信任感 。
对于心理医生来说 ， 就算是神级别的 ， 也要先了解咨询者吧 ， 这需要大把的时间 。而且每个心理医生手段不同 ， 情况反而会变糟！
不能同时找多个心理医生咨询 。最好永远一个 。如果是医生建议的 ， 没关系 。
开场的时候不要拘谨
看心理医生有用吗？很多人刚心理咨询的时候 ， 都很拘谨 ， 打不开局面 ， 讲话也是有所顾忌的 。这样效果很差 。最好从开始就观察下四周情况 ， 很多心理咨询室（没错 ， 因为工作原因小编见过不少）都布置比较温馨 ， 这是为了减缓人们的紧张感 ， 咨询师大多还会倒水给你喝 ， 欣然接受就可以 ， 也是为了缓解你的情绪哦 。
如果你感觉自己的情感流动了 ， 那么可以好好表达出来
有的人心理咨询到最后 ， 最流泪 ， 甚至大喊大叫 。其实这是一种释放压力 。如果从头到脚 ， 咨询的人都是一个样子 ， 反而代表咨询没什么效果 。而我们心理咨询的目的 ， 就是为了释放心中的负能量啊 。有的人可能觉得丢面子 ， 其实对于心理医生来说 ， 太正常不过了 。
心理咨询室一般还配有睡眠室 ， 以及发泄室 ， 涂鸦墙 ， 可以配合使用哦 。
很多人晚上睡不好 ， 心事太多神经衰弱了 ， 可以在心理咨询前后 ， 睡一会儿 。那里面一般有配套的安眠措施 。心理压力比较大的人 ， 也可以去发泄室（静音的） ， 好好释放下心中的负能量哦 。
【选择适合自己的心理医生 正确看待心理咨询】 看心理医生怎么收费？
一般都是按小时收费的 ， 需要提前预约 。每小时从一百到几百不等 。大神级别的 ， 另外算 。
没钱的童鞋不要慌 。一般心理咨询一周最多一次 ， 一次最多一小时 。而且随着治疗程度的增加 ， 次数还会减少 。比如说原本一周一次的 ， 情况好转了 ， 会变成两周（半个月） ， 乃至一周 ， 乃至半年才一次 。
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