小孩长高缓慢怎么办
【小孩长高缓慢怎么办】很多的家长都比较的担心 ， 自己孩子是否能够长高的问题 ， 因为他们会发现 ， 在同龄孩子当中 ， 自己的孩子似乎长得比较缓慢 ， 甚至会担心他们今后是否还会不会长高？那么针对这种现象 ， 下面就为大家来分析介绍一下 ， 小孩子长高缓慢 ， 应该如何有效的解决 ， 帮助他们长高 。
宝宝身高与遗传因素是有极大关系的 。这是先天因素造成的后天的话 ， 平时 可以从运动 ， 饮食 ， 睡眠三方面入手来帮宝宝长得更好运动上 ， 平时要多带宝宝户外活动 ， 伸展四肢 ， 多晒太阳 ， 有利天加速新陈代谢 ， 这样子宝宝长得可以更快些 。
饮食方面 ， 宝宝要多吃含钙高的食品 ， 有利于骨骼的发育 ， 奶 ， 肉 ， 鱼 ， 菜 ， 水果之类的要营养均衡 。
睡眠方面 ， 一定要睡得足 ， 保证良好的睡眠质量 ， 晚上十点后宝宝就应该要入睡了 ， 晚上十点到凌晨的两点 ， 是人体身长激素分泌是旺盛的时候 ， 这个时候宝宝只有进入深睡
小孩子长高比较缓慢 ， 要考虑一下遗传因素 ， 同时也要注意它在日常生活当中的饮食运动问题 ， 因为遗传问题无法改变 ， 所以后天的饮食运动 ， 如果都能够不够的话 ， 自然对孩子长高保证他们的健康 ， 都可以带来很好的效果 ， 而且还能够预防一些疾病 。
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