最佳生育年龄的产妇 ， 在生完孩子以后 ， 身体健康的恢复也会比较快 ， 对自己也是比较好的 。
爸爸妈妈在最佳生育年龄 ， 是最年富力强的时候 ， 宝宝出生以后 ， 爸爸妈妈带孩子也会比较精力充沛 ， 这对孩子的养育、教育也都是好的 。
★另外想要“优生优育” ， 提前备孕很重要
夫妻双方想要生宝宝 ， 为了优生优育 ， 最好提前到医院做检查 ， 比如白带常规、血常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、性激素六项、优生五项、心电图检查、B超检查等等 ， 对自己的身体健康有基本的保证 ， 再计划生宝宝 。
除了身体检查 ， 备孕期间 ， 为了孩子的健康孕育 ， 我们也要改变自己的生活状态 ， 养成良好的生活习惯 ， 提高自己的身体素质 。
比如 ， 良好的作息习惯 ， 早睡早起不熬夜 。 夫妻双方保持健康的饮食习惯 ， 多吃一些水果蔬菜和蛋白质丰富的食物 ， 不吸烟、不喝酒 ， 避免接触有毒物质 。 爸爸妈妈都要多运动 ， 提高自己的身体素质 ， 为生一个健康的宝宝做准备 。
爸爸妈妈调整到最佳的状态 ， 创造良好的成长环境 ， 迎接宝宝的到来 ， 宝宝健康 ， 家庭才更幸福 。
【当年67岁大妈生女，老伴声称工资过万不会拖累子女，如今咋样了】互动话题：你身边高龄生娃的人是多大呢？
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